Продукты-афродизиаки периодически присутствуют на нашем столе, только не все обращают внимание на их специфические свойства. А ведь они могут сослужить неплохую службу в амурных делах, так как в их составе находятся вещества, повышающие либидо.
Советы специалистов: в чем секрет?
Исследования доказали, что на выработку мужского полового гормона (тестостерона) и женского (эстрогена) влияют определенные витамины и микроэлементы (особенно селен и цинк). А белки и жирные кислоты обеспечивают их быстрое усвоение организмом. В результате устраняется сексуальная усталость, активизируются жизненные силы. Энергия бьет ключом, гормоны бурлят, а значит, впереди ждет бурная ночь.
Правила употребления афродизиаков
Чтобы добиться результата, важно соблюдать несколько правил:
Оптимальное время для трапезы – вечер. Через пару часов возбуждение даст о себе знать.
Откажитесь от сытного ужина. Лучший вариант – легкие закуски.
Не употребляйте все продукты одновременно. Сегодня выберите что-то одно, завтра приготовьте другое.
Не стоит возлагать большие надежды и воспринимать афродизиаки как панацею. Все должно быть естественно.
Рейтинг вожделения: 5 топ-продуктов
Неплохую репутацию среди обольстительниц и Дон Жуанов завоевали:
Горький шоколад. Хороший подарок для любого случая. Шоколад – афродизиак, ведь в нем содержатся аминокислоты, вырабатывающие гормон счастья эндорфин. А кофеин и теобромин положительно влияют на эстроген. Кроме того, он улучшает кровообращение и обеспечивает прилив сил. Большое разнообразие шоколада представлено здесь.
Устрицы и креветки. Самые подходящие деликатесы для романтического ужина. Они быстро усваиваются, а цинк помогает в выработке тестостерона. Говорят, Казанова съедал до 40 штук устриц в день.
Авокадо. Фрукт-экзот, который украсит любой праздничный стол. В нем большое количество витамина В6, который поддерживает работу щитовидной железы (что немаловажно для женского возбуждения) и провоцирует выработку тестостерона.
Мед. Лучший восстановитель энергии, благодаря фруктозе и глюкозе. Мед как афродизиак использовался с древних времен. А еще он ускоряет обмен веществ, поддерживает иммунитет. Заглянув на страницу http://mishkini.ru/catalog/med_i_medovukha_1/, можно много узнать о разновидностях лакомства.
Клубника. Порадуйте себя десертом со взбитыми сливками. Всего 200 г клубники – и вы готовы на подвиги. А виноваты в этом будут витамин С и антиоксиданты, которые находятся в ягоде в большом количестве.
Окунитесь с головой в чувственность. Балуйте себя иногда продуктами, которые помогут в этом.
Рубрика: Рецепты вкусных блюд
